Dieta da Juju Salimeni Para Emagrecer e Definir – Cardápio e Alimentação

Dieta da Juju Salimeni Para Emagrecer e Definir – Cardápio e Alimentação

Ex-panicat e atual acompanhante de palco do programa Legendários, Juju Salimeni é uma musa para muitas mulheres e toda a sua beleza e charme se torna inspiração para o público feminino. Dona de um corpo de dar inveja, Juju se cuida a base de uma dieta bem equilibrada e organizada conforme as necessidades do seu corpo, e ainda mantêm musculação pesada todos os dias da semana, para manter o corpo e criar mais massa muscular.

A loira sempre busca inovar sua alimentação e proporcionar um exercício diferente para sua rotina de atividade, com o intuito de trazer melhores resultados para o seu corpo. Dona de um corpo de causar inveja em muitas mulheres, Juju Salimeni sempre procura trazer para seus fãs, através das redes sociais, um pedacinho do seu dia a dia, e por dentro de tudo isso, Juju ainda trouxe para todos seus seguidores o cardápio da sua dieta, que tem o objetivo de fortalecer a musculatura e ganhar massa muscular.

A dieta é balanceada e saudável, além disso, a modelo sempre está praticando exercícios e o grande segredo da dieta são os suplementos de proteína e as claras de ovo, que intensificam o resultado da dieta eliminando a gordura e criando massa magra. O objetivo principal de Juju Salimeni é secar e conseguir definir ainda mais, se preparado assim para o carnaval.

A própria modelo divulgou em suas redes sociais e alimentação seguida por ela, mas a mesma não recomenda que ninguém siga esta, pois é composta por refeições próprias para o seu corpo, e cada organismo possui necessidades diferentes, por isso é indicado que essa procure primeiramente um médico especializado como nutricionista e endocrinologista para poder receber instruções de alimentação e um cardápio completo de dieta.

O cardápio dela é composto principalmente por alimentos ricos em proteína, e oferece uma ótima funcionalidade para o organismo. Mas é indicado não se submeter a qualquer dieta já pronta. Consulte um nutricionista para que ele lhe receite o cardápio ideal.

Cardápio da Dieta da Juju Salimeni Para Emagrecer e Definir

1. Desjejum: 1 dose de whey protein isolado com água + 3 fatias de pão integral com pasta de amendoim
2. Café da Manhã: 5 claras de ovo + Chá verde à vontade
3. Almoço: Frango ou peixe grelhado sem tempero, somente alho e cebola + Batata doce + Salada à vontade com limão + Chá verde, branco ou vermelho
4. Lanche da Tarde: Panqueca de claras de ovo, aveia e banana + 1 dose de whey protein isolado com água
5. Pré-treino: 150g de batata doce + 2 claras de ovo 
6. Pós-treino: 2 doses de whey isolado com água
7. Jantar: Frango ou peixe grelhado + Salada à vontade + Chá verde, branco ou vermelho